寒性體質的朋友，冬天是很難熬的，不管怎么添加衣服，都擋不住體內的那絲絲寒意。一旦不小吃點涼的或者不熱的東西，開始跑廁所。同樣的溫度，別人可能都需要脫掉外套了，自己卻仍覺不到暖意。趁著冬季，多灸灸這6個重穴，一次性改變寒性體質，絕不是開玩笑！

　　寒性體質者的特征中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒性體質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。寒性體質者經常手腳冰涼、全身發冷，易出虛汗，不管在什么時候，只要緊張或者稍作運動就容易出汗。內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。寒性體質的人血液循環都很差，血液運往四肢遠端的時間比較差，所以寒性體質身體比較弱。通常寒性體質的人有如下幾個特征：

　　1、畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。

　　2、喜歡熱食物和熱飲料。

　　3、痛經、月經推遲，白帶多，質地稀薄。

　　4、臉色嘴唇比較蒼白。

　　5、舌頭帶淡紅色。

　　6、精神萎靡不振，說話、動作有氣無力、易腹瀉。

　　7、女性月經來遲，且天數增多，多血塊。

　　8、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。

　　如果你有以上一條或數條比較符合，你需要引起重視，很有可能就是寒性體質了。

　　寒性體質如何艾灸？

　　中醫專家指出，冬季艾灸也是調理寒性體質的好時機，但在艾灸過程中應注意防寒保暖，艾灸之后要先靜坐一段時間，等待毛孔閉合，2小時內不要碰冷水或者見冷風，避免寒氣入侵。

　　寒性體質的調理，還是以強壯脾腎這兩個先天根本的要穴為主，其中強壯腎的穴位可適當多灸。脾虛者還是要加灸中脘和足三里。寒性體質的朋友，經常艾灸幾個重要的穴位，可以很好的改善自己的寒性體質。